Mùa đông đến mang theo không khí lạnh và độ ẩm xuống thấp kỷ lục. Đây là "kẻ thù" số một của làn da, khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên bị suy yếu. Nếu bạn cảm thấy da mình đang trở nên thô ráp, bong tróc, hay ửng đỏ, thì bài viết này chính là dành cho bạn.
Hãy cùng tìm hiểu cơ chế hoạt động của da vào mùa đông và cập nhật chu trình dưỡng da chuẩn y khoa để duy trì vẻ căng mướt bất chấp thời tiết.
1. Điều gì thực sự xảy ra với da vào mùa đông?
Nhiều người lầm tưởng da khô chỉ do thiếu nước, nhưng thực tế phức tạp hơn. Vào mùa đông, hai yếu tố chính tác động lên da là:
Độ ẩm không khí thấp: Kéo nước từ trong da bốc hơi ra ngoài môi trường nhanh hơn (hiện tượng mất nước qua biểu bì - TEWL).
Nhiệt độ thấp làm co mạch máu: Sự lưu thông máu dưới da giảm, khiến da tái nhợt và giảm khả năng tiết dầu tự nhiên.
Khi lớp dầu (lipid) tự nhiên bị mất đi, "hàng rào bảo vệ da" bị hở, khiến các chất kích ứng dễ xâm nhập, gây ngứa và mẩn đỏ.
2. 5 Nguyên tắc "Vàng" chăm sóc da mùa đông
Để khắc phục tình trạng trên, bạn không cần thay đổi toàn bộ mỹ phẩm, nhưng cần điều chỉnh những bước then chốt sau:
Nguyên tắc 1: Thay đổi sữa rửa mặt
Mùa hè chúng ta ưu tiên sữa rửa mặt làm sạch sâu, kiềm dầu. Nhưng mùa đông, hãy chuyển sang các loại sữa rửa mặt dạng kem (cream) hoặc sữa (milk), ít bọt và có độ pH cân bằng (5.5).
Lưu ý: Tuyệt đối không rửa mặt bằng nước quá nóng. Nước nóng sẽ cuốn trôi sạch lớp dầu tự nhiên còn sót lại, khiến da khô căng ngay lập tức. Hãy dùng nước ấm nhẹ.
Nguyên tắc 2: Layering (Dưỡng da nhiều lớp) thay vì một lớp dày
Thay vì bôi một lớp kem thật dày gây bí da, hãy cấp ẩm theo tầng:
Toner cấp ẩm: Dùng ngay sau khi rửa mặt.
Serum: Chọn loại chứa Hyaluronic Acid (HA) hoặc Glycerin để hút nước vào da.
Kem dưỡng khóa ẩm: Đây là bước quan trọng nhất để ngăn nước bốc hơi.
Nguyên tắc 3: Bổ sung thành phần phục hồi (Ceramide & B5)
Nếu HA là nước, thì Ceramide chính là "vữa" để kết nối các tế bào da, củng cố hàng rào bảo vệ. Vào mùa đông, hãy ưu tiên các sản phẩm chứa:
Ceramide: Tái tạo màng ẩm.
Vitamin B5 (Panthenol): Làm dịu da đang bị kích ứng, đỏ rát do gió lạnh.
Urea: Thành phần vàng cho da khô nẻ, bong tróc.
Nguyên tắc 4: Đừng quên kem chống nắng
Mặt trời mùa đông có thể không gay gắt, nhưng tia UVA (nguyên nhân gây lão hóa, nếp nhăn) vẫn hoạt động mạnh mẽ xuyên qua các đám mây. Đừng lơ là bước chống nắng nếu bạn không muốn da bị sạm và lão hóa sớm.
Nguyên tắc 5: Tẩy da chết nhẹ nhàng
Da khô thường đi kèm bong tróc. Nếu không loại bỏ lớp tế bào chết này, kem dưỡng sẽ không thể thẩm thấu vào trong. Tuy nhiên, hãy tránh các loại tẩy da chết dạng hạt to (scrub) gây xước da. Hãy ưu tiên tẩy da chết hóa học (AHA/PHA) hoặc dạng gel kỳ nhẹ nhàng, thực hiện 1-2 lần/tuần.
3. Lời khuyên từ chuyên gia tại Shin Skin Medical
Ngoài việc bôi thoa, làn da mùa đông cần được nuôi dưỡng từ bên trong:
Uống đủ 2 lít nước ấm mỗi ngày (đừng đợi khát mới uống).
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 (cá hồi, hạt chia, quả bơ) để tăng độ đàn hồi.
Sử dụng máy phun sương tạo ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng làm việc dùng điều hòa 2 chiều.
Bạn đang gặp vấn đề da khô, nứt nẻ nghiêm trọng? Đừng tự ý sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Hãy đến ngay Shin Skin MEdical để được soi da và tư vấn liệu trình cấp ẩm chuyên sâu phù hợp nhất cho mùa đông này.
